Comment choisir son matelas en fonction de sa corpulence ?

Nous dormons un tiers de notre vie (1). La literie est l’élément ayant le plus d’impact sur la qualité de notre sommeil (2). Grand, petit, corpulent, mince : en fonction de notre taille et de notre poids, nous n’avons pas les mêmes besoins en matière de matelas. André Renault vous conseille dans votre choix du meilleur modèle pour des nuits réparatrices.

Quel est l’impact de la corpulence sur le choix du matelas ?

Comme pour les vêtements, vous devez prendre en compte votre corpulence pour choisir le modèle le mieux adapté. Votre taille et votre poids influencent le confort, le soutien mais également la durée de vie de votre matelas.  

Un soutien adapté pour un confort optimal 

Le « bon » confort est celui qui vous va bien, qui allie le soutien et l’accueil adaptés à votre morphologie. Les personnes plus lourdes exercent naturellement plus de pression, il est important de choisir le matelas capable d’offrir un alignement harmonieux de la colonne vertébrale pendant le sommeil. 

La durabilité du matelas 

Le poids du dormeur peut avoir un impact sur la durée de vie d’un matelas.  Si le modèle n’est pas adapté à sa corpulence, l'usure du matelas peut être prématurée : affaissement, perte de fermeté.  

Les facteurs à prendre en compte pour choisir le bon matelas

Pour savoir si un matelas est adapté à votre corpulence, intéressez-vous à : 

La densité du matelas

La densité d'un matelas fait référence à la quantité de matériau utilisé par unité de volume, elle est exprimée en kg/m3, elle varie selon la technologie de 20 à 95 kg/m3. Plus elle est élevée, plus le matelas est de bonne qualité. Pour les personnes de faible corpulence, la densité d’un matelas en mousse est considérée comme correcte à partir de 45 kg/m3. 

La technologie utilisée 

Il en existe principalement quatre : le latex, la mousse de polyuréthane ou polyéther (mousse bas de gamme a déconseiller pour les personnes à forte corpulence) ; la mousse à mémoire de forme et les ressorts ensachés, à noter que les technologies peuvent être mixées (matelas hybdrides). 

La taille 

Les tailles de matelas les plus courantes sont : 90 × 190 cm, 120 × 190 cm, 120 × 200 cm, 140 × 190 cm, 160 × 200 cm, 180 × 200 cm. Pour choisir la bonne longueur, il est recommandé d’ajouter 15 à 20 cm à votre taille. Par exemple, si vous mesurez 170 cm, orientez vos recherches vers un modèle de 190 cm de long minimum. Plus vous êtes corpulent, plus la largeur de votre matelas doit être importante. Une literie de grande largeur vous aide à mieux récupérer, en augmentant le temps de sommeil profond.  

La fermeté du soutien 

Il y a plusieurs niveaux :

Les zones de confort

En fonction de la gamme du matelas, il peut y avoir trois, cinq ou sept zones. Les personnes de forte corpulence ont tout intérêt à se tourner vers un matelas à sept zones de confort : tête, épaules, dos, bassin, genoux, jambes, pieds. Il garantit une répartition uniforme du poids, dans toutes les positions de couchage. 

Le matelas idéal pour chaque type de corpulence

Découvrez les spécificités du matelas « parfait » en fonction de votre morphologie. 

Matelas pour les personnes de faible corpulence 

Si vous êtes petit et/ou mince, le matelas idéal est : 

  • Soutien mi-ferme, accueil souple ou moelleux. 
  • Trois à cinq zones de confort. 

Matelas pour les dormeurs de corpulence moyenne 

Votre taille et votre poids sont dans la moyenne. Dans ce cas, orientez-vous vers un matelas : 

Matelas pour forte corpulence 

Un matelas pour personne de 130 kg ou atteinte d’obésité doit avoir les caractéristiques suivantes : 

  • Sept zones de confort.

Bon à savoir : Quel matelas pour 2 personnes de poids différent ? 

Le matelas à ressorts ensachés garantit une indépendance de couchage optimale. Vous pouvez aussi acheter deux matelas indépendants, chacun choisit la fermeté, la densité et le confort dont il a besoin. 

A noter que grâce à l’élasticité de l’Elastorem® les matelas en mousse André Renault les mouvements sont facilités pour une plus grande indépendance de couchage. 

André Renault, un grand nom de la literie depuis plus de 60 ans

Depuis 1960, André Renault fabrique en France des matelas haut de gamme, certifiés NF Environnement. En 1991, l’artisan litier crée l’Elastorem®. Avec son élasticité record et sa très haute densité, ce matériau est adapté à toutes les morphologies.

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